About admin

Att väldigt många avger nyårslöften som sedan visar sig vara ohållbara är inte något som per automatik behöver betyda att personen i fråga har dålig karaktär och ser man till ett av de vanligaste nyårslöftena som ges så blir detta extra tydligt. Många personer står nämligen på nyårsnatten och tittar på fyrverkerierna och nyper sig lite på magen varpå man säger: i år ska jag banne mig träna och gå ner i vikt.

Detta är också något som till en börja sker; man köper ett gymkort, man köper joggingsskor och man köper träningskläder och så lägger man upp ett schema där man efter jobbet går till gymmet och tränar.

Men – och det här är problemet: man tränar en månad innan motivationen tar slut och de träningskläder man köpt ställs in i garderoben och där gymkortet fortsätter kosta pengar. Vi anser att detta har olika anledningar och att det finns lösningar på detta, lösningar vi tänkte rada upp nedan. Vi kan här säga att du är den person det handlar om och att du bor i Stockholm där du har en lägenhet i Årsta och där du jobbar inne i Vasastan. Här är våra förslag kring hur du ska bibehålla din motivation att träna året ut:

  • Byt gym. Du jobbar i Vasastan och bor i Årsta och det är också där du har ditt gymkort. Vi föreslår istället att du köper ett kort på ett gym i Vasastan och detta för att du kan kombinera jobb och träning på ett helt annat sätt. För; vad händer efter jobbet? Jo, du åker från Vasastan till Årsta och väl där, ja, då börjar du längta efter soffan, du börjar blir hungrig och du slår i och med detta bort tankarna på att besöka ditt gym. Har du ditt gym i Vasastan – ja, då går du direkt från jobbet dit och träna innan du äter middag. Eller än bättre; träna på ditt gym i Vasastan innan jobbet börjar!
  • Personlig träning. Det många gör fel är att man köper ett kort på ett gym och där man saknar kunskap om träning; något som gör att alla maskiner känns konstiga, att alla övningar ser svåra ut och att man inte vet hur man ska bete sig på ett gym. Vi menar här att man direkt ska boka in en session med en personlig tränare och om tre-fyra tillfällen lära sig allt om hur maskiner och annat fungera på detta gym i exempelvis Vasastan.
  • Njut. Gör träningen ”helig”. Det vill säga, se till basta, se till att använda dig av exklusiva produkter och se till njuta av allt som kan erbjudas på ditt gym. Välj ett gym som har fler tjänster och som känns lite exklusivare – det är det värt att betala lite extra för.
  • Prova en ny träningsform, till exempel negativ träning som ger effektiva resultat på kort tid. I Vasastan hittar du denna träningsform hos: http://x-forcenegative.se

Unique visitors to post: 3


Att tappa eller slå ut sina tänder genom en olycka innebär att livet förändras en smula. Både sett till funktionalitet – vad man kan äta, vilka saker man ska undvika och så vidare – samt sett till sitt sociala liv. Många anser att just det sistnämnda är det absolut svåraste att acceptera; den fysiska förändringen och det förfulade estetiska intrycket är något som i dagens värld verkligen kan påverka. Vi sätter ett allt större fokus på hur vi ser ut och en förlorad tand eller några utslagna tänder kan verkligen påverka negativt i det sociala livet.

Man tappar alltså dels en viktigt funktion – att tugga – och dels blir man också mindre tilltalande rent estetisk om man tappar tänder – något som leder till ett sämre självförtroende och som i några fall till och med kan sluta i rena depressioner. Dessutom så gör det ont. Oavsett om man tappar sina tänder av ett kariesangrepp, på grund av ålder, på grund av genetiska förutsättningar eller där man haft oturen att stå i vägen för ett slagskott på hockeyplanen så kommer detta att påverka personen i fråga – både socialt och i rent funktionellt. Men – som vid det flesta problem så finns det också lösningar och gällande förlorade tänder så är detta inget undantag.

Många tänker sig här – omgående och per automatik – att löständer ska vara det enda som kan ge ett leende tillbaka. En lösning som inte är permanent, som ser konstig ut i många fall och som dessutom inte är kompletta då det kommer till att exempelvis tugga. Det man kan säga gällande detta är att utvecklingen gått framåt och att man till löständer numera även kan addera bryggor, proteser och – framförallt – tandimplantat som lösning på förlorade tänder.

Just tandimplantat är idag något som många tandläkare pekar på som den absolut bästa åtgärden och här ser man både till effekt, kostnad och resultat. Fördelen med tandimplantat är att kroppen inte stöter bort dessa och att man därigenom – förutsatt att man har ett tillräckligt starkt käkben; där tandimplantat skruvas fast – kan se en lösning som håller livet ut. Dessutom så kan man utan problem äta i stort sett vilken mat som helst och man kommer inte att känna de obehag som annars är vanligt förekommande – att det gnisslar, glappar och rör sig då man tuggar – och gällande det estetiska så finns den största fördelen. Tandimplantat syns inte.

Tandimplantat ger det sociala livet tillbaka

Med detta menar vi att ingen utomstående kan se en skillnad mellan ett tandimplantat eller en normal, ordinarie tand. Tandimplantat och den synliga fasaden är gjorda av antingen porslin eller komposit och går att helt anpassa efter färgnyans, form och bredd mot de andra tänder som finns i munnen.

Sätter man in ett tandimplantat bredvid en ordinarie framtand så kommer detta vare sig synas för en annan person eller kännas hos den person som ingreppet utförts hos.

Kort sagt; tack vare tandimplantat så kan man återgå till ett normalt liv igen – både ett socialt och funktionellt sådant.

Här hittar du fullödig information om tandimplantat. 


Unique visitors to post: 2


De flesta drömmer någon gång om att förändra sina hem och den gemensamma nämnaren till varför detta uteblir är ofta rent ekonomiska skäl. Det vill säga – man kanske drömmer om ett nytt kök, man kanske vill byta till ett fräschare mer modernt badrum och man kanske vill genomföra en mindre tillbyggnad, men till syvende och sist så sätter plånboken stopp för planerna. Detta även om man inkluderar den förmånliga skattesubvention som är möjligt att använda vid olika renoveringar och som gör att man som privatperson kan dra av upp till 30% av arbetskostnaden där man låter professionella yrkesmän genomföra jobbet.

Det är således inte arbetskostnaden som bromsar dessa projekt – istället så handlar det om att kostnaden för material är den stora bromsklossen. Här ska man dock se till att det även finns andra lösningar där man kan använda sig av rot-avdraget och där man slipper betala en massa dyra pengar för material och där man istället förädlar, restaurerar och förfinar det befintliga materialet.

Ett typiskt område där detta är möjligt handlar om golvet och det är också det vi ska titta lite närmare på här. Golvet är nämligen en yta som påverkar boendet och intrycket av detta väldigt mycket mer än vad man tror och då dessutom golvet är den yta i en bostad som nöts mest och drabbas av naturligt slitage från fotsteg, från tunga möbler och från annat så behöver man också med jämna mellanrum se över statusen på sina golv.

Använd rot-avdraget för en golvslipning i Stockholm

Märk väl här; man behöver i de flesta fall inte byta golv utan det går för det mesta alldeles utmärkt att genomföra en golvslipning och det är dit vi vill komma. Genom att kontakta en golvläggare i exempelvis Stockholm (där renoveringar är som allra vanligast i Sverige) och låter denne genomföra en golvslipning så slipper man de dyra materialkostnaderna; men man kan samtidigt använda sig av sitt rot-avdrag för tjänsten.

Ser man det ur detta perspektiv så förstår man också att det finns ett stort värde i att genomföra en golvslipning av sin bostad i Stockholm – man når en stor förändring, man slipper betala för ett nytt golv, man kan använda rot-avdraget och, framförallt: man får ett snyggare resultat. De flesta golv är nämligen äldre och har därmed patina, de är gjorda med andra tekniker och de är betydligt vackrare än de nya modellerna som finns på marknaden; en golvslipning är sett även ur dt rent estetiska perspektivet i och med detta att föredra.

Det behöver – helt enkelt – inte kosta så mycket att nå förändring i sitt hem; i många fall så finns det befintliga materialet där och bara väntar på att fräschas upp och en golvslipning är här ett gott exempel på detta.

Läs mer om golvslipning på denna sida.


Unique visitors to post: 3


Har man någon gång flyttat så vet man att projektet i sig kräver betydligt mer än vad man kanske från början räknat med. Det tar helt enkelt  kraft och det tar framförallt tid att flytta. Tiden är dessutom definitivt avgörande vid en flytt då man ofta redan på förhand kommit överens om in- respektive utflyttning och om något moment drar ut på tiden – ja, då får man cokså räkna med att betala ersättning till de nya ägarna som står beredd att flytta in. Det sista momentet i en flytt är det som ofta ställer till det och gör att man tvingas betala denna ersättning.

Har du som exempel på detta genomfört en flytt på egen hand från ett boende till ett annat i Göteborg – du har packat, du har burit – tillsammans med vänner – du har transporterat och du har burit in alla dina möbler och ditt bohag i den nya bostaden så är du nämligen inte klar. Nej, återstår gör detta sista moment och då detta både är jobbigt, tar lång tid och kräver stor koncentration så är vårt råd följande: lej bort det.

Vilket är då detta sista moment? Jo, givetvis så handlar det om att du måste återvända till din gamla bostad i Göteborg för att genomföra en flyttstädning och om denna flyttstädning inte genomförs – ja, då kommer du att få en räkning från de nya ägarna som täcker kostnaden för en städfirma. Vi anser att du ska anlita denna flyttfirma på egen hand och om vi nedan radar upp några fördelar med ett sådant beslut så kan det se ut enligt följande.

Priset. Anlitar du på egen hand en städfirma i Göteborg för din flyttstädning så blir priset betydligt lägre. Ju tidigare du kontaktar en sådan, desto bättre pris får du också. Ytterligare en detalj gällande flyttstädning och priset för en sådan handlar om att du kan använda ditt rut-avdrag för denna tjänst och där du således kan dra av halva kostnaden för arbetet städfirman lägger ner. Förutsatt att du är berättigad att använda det – något du kollar på Skatteverkets hemsida – så rekommenderas denna skattesubvention verkligen vid en flyttstädning och detta, naturligtvis, även i andra städer än just Göteborg.
Positiv känsla. Vi en flytt är det genomgående en positiv känsla man har i sin kropp. Se till att ha denna med dig genom hela processen och det gör du – helt enkelt – lättast genom att stryka den ansträngande flyttstädning som står skrivet på din to-do-list. Kom på plats och fokusera på ditt nya boende och liv.


Unique visitors to post: 2